-Méditation assise

-Offrande de l'encens

-Prosternations

-Gatha d'Ouverture des Soutras

-"Le Cœur de la Compréhension parfaite"

 

Procédure du Sanghakarman ou Réunion de la communauté :

 

Responsable du Sanghakarman : Toute la communauté est-elle présente ?

Représentant de la Sangha : Oui, toute la communauté est présente.

Resp. : La communauté est-elle en harmonie ?

Reps. : Oui, la communauté est en harmonie.

Resp. : Y a t'il quelqu'un qui, ne pouvant être présent, a demandé à être représenté et cette

personne a t-elle déclaré avoir fait de son mieux pour étudier et pratiquer les Entraînements ?

Reps. : Non, il n'y a personne. Ou bien : Oui Frère (ou Sœur) Vrai(e) ..., pour des raisons de

santé ne peut être présente) à la récitation d'aujourd'hui. Il (elle) a demandé à Frère (ou

Sœur) Vrai(e)... de le (la) représenter et il (elle) a déclaré avoir fait de son mieux pour

étudier et pratiquer les Entraînements.

Resp. : Pour quelle raison la communauté s'est-elle réunie aujourd'hui ?

Reps. : La communauté s'est réunie pour pratiquer la récitation des Quatorze Entraînements à

la Pleine Conscience.

Resp. : Noble communauté, veuillez bien écouter s'il vous plaît.

Aujourd'hui, le ..., a été déclaré jour de récitation des Entraînements à la Pleine Conscience.

Nous sommes réunis à l'heure convenue. La communauté est prête à écouter et à réciter les

Entraînements dans une atmosphère d'harmonie et la récitation peut commencer.

Ceci est-il clair et complet ?

Tout le monde répond : Ceci est clair et complet. (C)

 

Quelques mots d'introduction :

 

La communauté nous a invités aujourd'hui à réciter les Entraînements à la Pleine Conscience. Nous demandons à la communauté son soutien spirituel. Frères et Sœurs, écoutez, je vous prie.

Les Quatorze Entraînements sont l'essence de l'Ordre de l'Inter-être. Ils sont la torche qui illumine notre Chemin, le bateau qui nous porte, le Maître qui nous guide. Je prie la communauté d'écouter avec un esprit serein. Considérez les Entraînements comme un miroir dans lequel nous nous regardons. Dites "oui" silencieusement chaque fois que vous avez fait un effort pour apprendre, pratiquer et observer l'Entraînement mentionné durant la semaine passée. (C)

Frères et Sœurs, êtes-vous prêts ?

(Tout le monde silencieusement : "Nous sommes prêts").

 

 

Premier Entraînement : "Ouverture d’esprit"

 

Conscient de la souffrance provoquée par le fanatisme et l’intolérance, nous sommes déterminé(e)s à ne pas faire preuve d'idolâtrie ni à nous attacher à une doctrine, une théorie ou une idéologie, même bouddhiste. Les enseignements bouddhistes sont des moyens qui nous guident et nous aident à pratiquer le regard profond et à développer ainsi notre Compréhension et notre Compassion.. Ce ne sont pas des doctrines pour lesquelles nous nous battrons, nous nous tuerons et nous allons nous sacrifier.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le premier Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Deuxième Entraînement : "Non-attachement aux opinions"

 

Conscient(e)s de la souffrance provoquée par l'attachement aux opinions et aux perceptions erronées, nous sommes déterminé(e)s à ne pas être bornés ni à nous attacher à nos idées actuelles. Nous apprendrons et pratiquerons le non attachement aux opinions afin d'avoir l'esprit ouvert aux expériences et aux visions profondes d'autrui. Nous sommes conscient(e)s du fait que notre connaissance actuelle n'est pas la vérité absolue et n'est pas immuable. La vérité est à trouver dans la vie et nous observerons la vie en nous et autour de nous à chaque instant, tout en étant prêts à apprendre tout au long de notre vie.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le deuxième précepte de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

 (3 respirations) (C)

 

Troisième Entraînement : "Liberté de pensée"

 

Conscient(e)s de la souffrance provoquée quand nous imposons nos opinions à autrui, nous sommes déterminés à ne forcer personne, y compris nos enfants, à penser comme nous, que ce soit en ayant recours à l'autorité, à la menace, à l'argent, à la propagande ou à l'endoctrinement. Nous respecterons le droit d'autrui d'être différent, d'avoir ses propres croyances et de prendre des décisions. Nous aiderons néanmoins les autres à renoncer au fanatisme et à l'esprit borné par un dialogue compatissant.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le troisième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Quatrième Entraînement : "Conscience de la souffrance "

 

Conscient(e)s du fait que le regard profond sur la nature de la souffrance peut nous aider à développer notre Compassion et à développer le Chemin menant à la cessation de la souffrance, nous sommes déterminés à ne pas éviter la souffrance ni à fermer les yeux dessus. Nous nous engageons à trouver tous les moyens, notamment le contact personnel, les images, les sons, pour être avec ceux qui souffrent, ceci afin de pouvoir vraiment comprendre leur situation et les aider à transformer leur souffrance en Compassion, en Paix et en Joie.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le quatrième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) {C)

 

Cinquième Entraînement : "Vie simple et saine"

 

Conscient(e)s du fait que le vrai Bonheur est enraciné dans la Paix, la Solidité, la Liberté et la Compassion et non dans la richesse ou la célébrité, nous sommes déterminés à ne pas vivre dans le but d'acquérir la célébrité, des profits, des richesses ou des plaisirs sensuels, ni à nous enrichir pendant que des millions de gens meurent de faim. Nous nous engageons à mener une vie simple et à partager notre temps, notre énergie et nos ressourcesmatérielles avec ceux qui sont dans le besoin. Nous pratiquerons la consommation attentive sans prendre d’alcool, de drogues ou d’autres produits toxiques pour notre corps et notre conscience ou pour le corps et la conscience collective de la société.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le cinquième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Sixième Entraînement : "Gérer la colère"

 

Conscient(e)s du fait que la colère bloque la communication et crée de la souffrance, nous sommes déterminés à prendre soin de l'énergie de colère quand elle surgit et à reconnaître et à transformer les semences de colère qui sont profondément enfouies dans notre conscience. Quand la colère survient nous sommes déterminé(e)s à ne rien dire et à ne rien faire, sinon à pratiquer la respiration consciente ou la marche méditative, à reconnaître, à embrasser et à regarder en profondeur notre colère. Nous sommes aussi déterminé(e)s à apprendre à regarder avec Compassion les personnes que nous pensons être à l'origine de notre colère.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le sixième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Septième Entraînement : "S'établir dans le moment présent"

 

Conscient(e)s du fait que la vie n'est accessible que dans le moment présent et qu'il est possible de vivre heureux dans l'ici et le maintenant, nous nous engageons à vivre pleinement chaque moment de notre vie quotidienne. Nous ne nous laisserons pas entraîner par les regrets du passé, les soucis du futur, ou la colère, l'avidité et la jalousie du présent. Nous sommes déterminé(e)s à apprendre l'art de vivre en Pleine Conscience en touchant les éléments merveilleux, rafraîchissants et porteurs de guérison qui sont en nous et autour de nous, et en cultivant les semences de Joie, de Paix, d'Amour et de Compréhension en nous-mêmes afin de faciliter le travail de transformation et de guérison dans notre conscience profonde.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le septième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Huitième Entraînement : "Communication dans la communauté"

 

Conscient(e)s du fait que le manque de communication mène toujours à la division et à la souffrance, nous nous engageons à nous entraîner à la pratique de l'Écoute Compatissante et de la Parole Aimante. Nous apprendrons à écouter attentivement sans juger ni réagir, et à nous abstenir de dire tout ce qui pourrait créer un désaccord ou une rupture dans la communauté. Nous ferons de notre mieux pour garder la communication ouverte, pour nous réconcilier et résoudre tous les conflits, aussi petits soient-ils.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le huitième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Neuvième Entraînement : "Parole vraie et aimante"

 

Conscient(e)s du fait que les paroles peuvent créer de la Souffrance comme du Bonheur, nous nous engageons à apprendre à dire la vérité et à n'utiliser que des mots constructifs inspirant l'Espoir et la Confiance. Nous sommes déterminés à ne pas dire de mensonges dans notre intérêt personnel ou pour impressionner les gens, ni à dire quelque chose susceptible de causer une division ou de la haine. Nous ne répandrons aucun bruit sans

en être sûrs, et nous nous abstiendrons de critiquer ou de condamner ce dont nous ne sommes pas certains. Nous ferons tout notre possible pour parler ouvertement des situations injustes, même si cela menace notre sécurité.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le neuvième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Dixième Entraînement : "Protection de la Sangha"

 

Conscient(e)s du fait que l'essence et le but d'une communauté, c'est la pratique de la Compréhension et de la Compassion, nous sommes déterminé(e)s à ne pas utiliser la communauté bouddhiste pour notre gain ou notre profit personnel, et à ne pas transformer notre communauté en un instrument politique. Une communauté spirituelle doit cependant prendre clairement position contre l'oppression et l'injustice, et devrait faire son possible pour changer cette situation sans s'engager dans des luttes partisanes.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le dixième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Onzième Entraînement : "Moyens d'existence juste"

 

Conscient(e)s du fait que notre environnement et notre société ont subi une grande violence et une grande injustice, nous nous engageons à ne pas avoir de moyens d'existence qui nuisent aux êtres vivants ou à la nature. Nous ferons tout notre possible pour choisir des moyens d'existence qui servent à réaliser notre idéal de Compréhension et de Compassion. Conscients de la réalité mondiale de l'économie, de la politique et de la société, nous nous comporterons avec Responsabilité en tant que consommateurs et citoyens. Nous n'investirons pas dans des sociétés privant les autres de leur chance de vie.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le onzième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Douzième Entraînement : "Respect de la vie"

 

Conscient(e)s du fait que la guerre et les conflits mènent à beaucoup de souffrances, nous sommes déterminés à cultiver la Non-violence, la Compréhension et la Compassion dans notre vie quotidienne, à promouvoir l'éducation à la Paix, la médiation en Pleine Conscience et la réconciliation dans les familles, les communautés, les pays et le monde. Nous sommes déterminés à ne pas tuer et à ne pas laisser les autres tuer. Nous pratiquerons le Regard Profond sans relâche avec notre Sangha pour voir quels sont les meilleurs moyens de protéger la vie et d'empêcher la guerre.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le douzième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Treizième Entraînement : "Générosité"

 

Conscient(e)s du fait que l'exploitation, l'injustice sociale, le vol et l'oppression causent de la souffrance, nous nous engageons à cultiver l'Amour bienveillant et à apprendre comment œuvrer pour le Bien-être d'autrui, des animaux, des plantes et des minéraux. Nous pratiquerons la Générosité en partageant notre temps, nos énergies et nos ressources matérielles avec ceux qui en ont réellement besoin. Nous sommes déterminé(e)s à ne pas voler et à ne pas prendre possession de ce qui ne nous appartient pas. Nous respecterons les biens d’autrui et essaierons d’empêcher les autres de tirer avantage de la souffrance des êtres humains et des autres êtres vivants.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le treizième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Quatorzième Entraînement : "Comportement juste"

 

Conscient(e)s du fait que les relations sexuelles motivées par le désir ne peuvent pas dissiper nos sentiments de solitude mais qu'elles engendrent des souffrances futures, de la frustration et peuvent causer la séparation, nous sommes déterminé(e)s à avoir des rapports sexuels accompagnés de Compréhension mutuelle, d'Amour et d'un engagement à long terme. Nous savons que le Respect des droits et des devoirs d'autrui sont la source de notre Bonheur et de celui de l'autre. Nous ferons tout ce qui est possible pour protéger les enfants des abus sexuels et pour empêcher les couples et les familles de se briser à cause de comportements sexuels inappropriés. Soyons conscients de nos Responsabilités et de l'état du monde lorsque nous contribuons à l'apparition de nouvelles vies. Nous sommes déterminés à ne pas maltraiter notre corps, à apprendre à le traiter avec Respect et à ne pas le considérer seulement comme un instrument. Nous sommes déterminé(e)s à préserver les énergies vitales (sexe, respiration et esprit) pour atteindre notre idéal de Bodhisattva.

 

(Nous observons un temps de silence)

 

Ceci est le quatorzième Entraînement de l'Ordre de l'Inter-être. L'avez-vous étudié, pratiqué et observé durant la semaine passée ?

(3 respirations) (C)

 

Frères et Sœurs, nous venons de réciter les Entraînements selon les souhaits de la communauté. Nous remercions nos Frères et nos Sœurs de nous avoir aidé à le faire sereinement.

 

S'il vous plait, joignons nos mains pour la récitation du Gatha de Clôture.

 

-Chant des Trois Refuges

-Poème de Clôture (remplacer le mot "Soutras "par "Préceptes").