Gatha d'Ouverture des Soutras:

(C),(C),(C);

Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa

Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa

Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa

Le Dharma est transcendant et merveilleux

Nous avons maintenant la chance de l'observer, de l'étudier et de le pratiquer

Nous faisons le voeu de réaliser sa pleine signification (C)

Le Soutra sur l'Amour

Celles et ceux qui veulent atteindre la paix et le bonheur doivent apprendre à pratiquer régulièrement la droiture et l'humilité, et à employer des paroles aimantes et compatissantes. Ils savent vivre dans la simplicité et le bonheur. Ils mènent leur vie avec amour, harmonie, calme et maîtrise de soi. Ils ont peu de désirs, et ne cherchent pas à vivre comme la majorité.

De tels êtres ne font absolument rien qui puisse être désapprouvés par les sages.

Et voici ce qu'ils contemplent en permanence :

Que tous les êtres vivent en sécurité et dans le bonheur.

Que leur cœur soit empli de bonté, de vertu et de liberté.

Que tous les êtres sur cette planète vivent en sécurité et en paix, qu'ils soient frêles ou forts, grands ou petits, visibles ou invisibles, proches ou lointains, déjà nés ou encore à naître.

Qu'aucun être ne tue ni ne fasse de mal à autrui. Que personne ne prenne à la légère la vie de quiconque. Que nul, par colère ou malveillance, ne souhaite de mal ou de souffrance à autrui.

Comme une mère qui protège son unique enfant au risque de sa vie, traitons tous les êtres avec bonté aimante et compassion. (C)

Laissons notre amour infini se répandre sans obstacle dans tout l'univers et dans tous les êtres, de haut en bas et de gauche à droite. Que dans notre cœur ne subsiste aucune trace de ressentiment ni de haine. Dans toutes les positions, debout ou assis, allongés ou en marchant, tant que nous sommes réveillés, nous faisons le vœu de maintenir en nous la pleine conscience de l'Amour. Ceci est la plus noble façon de vivre.

Libres de toute perception fausse, éliminant progressivement les désirs sensuels, menant une vie saine et réalisant la compréhension parfaite, les pratiquants transcenderont certainement naissance et mort.
(CQMetta Sutta, Suttanipata

Les Trois Refuges

Je prends refuge dans le Bouddha

Celui qui me montrela voie dans cette vie

Namo Buddhaya

Je prend refuge dans le Dharma

Le chemin de la Compréhension et de l'Amour

Namo Dhammaya

Je prend refuge dans la Sangha

la communauté qui vit en harmonie, dans la Pleine Conscience

Namo Sanghaya (C)

Prenant refuge dans le Bouddha

Je vois clairement la voie de beauté et de lumière

Namo Buddhaya

Prenant refuge dans le Dharma

J'apprends à ouvrir les portes du chemin de transformation

Namo Dhammaya

Prenant refuge dans la Sangha

Qui m'éclaire, me soutient, me libérant de toute illusion

Namo Sanghaya (C)

Prenant refuge dans le Bouddha en moi-même

Je souhaite aider tous les êtres à trouver leur nature d'éveil

Réalisant l'esprit d'amour

Namo Buddhaya

Prenant refuge dans le Dharma en moi-même

Je souhaite aider tous les êtres à réaliser et prendre ensemble

La voie de la Libération

Namo Dhammaya

Prenant refuge dans la Sangha en moi-même

Je souhaite aider tous les êtres à bâtir la noble communauté

Les embrassant dans leur transformation

Namo Sanghaya (C),(C)

Gatha de Clôture des Soutras:

Réciter les Soutra, pratiquer la voie de la Pleine Conscience

fait s'élever des bénéfices sans limite

Nous en offrons le fruit à tous les êtres

Nous rendons hommage aux parents, enseignants , amis

Et à tous les êtres innombrables

Qui nous guident et nous soutiennent sur le chemin de la réalisation

(C),(C),(C);